·
لضمان الحصول على أقصى استفادة من جلسة المساج، من المهم التحضير بشكل جيد. تأكد من شرب كمية كافية من الماء قبل الجلسة للمساعدة في ترطيب الجسم. يُفضل أيضًا تجنب تناول الوجبات الثقيلة قبل المساج، حتى لا تشعر بعدم الراحة. إذا كان لديك أي مشاكل صحية، فلا تتردد في إبلاغ المعالج بذلك.
