·
توجد العديد من أنواع المساج، وكل نوع له فوائده الخاصة. على سبيل المثال، يعد المساج السويدي مثاليًا للاسترخاء، بينما يساعد المساج العميق في معالجة التوترات العضلية. من ناحية أخرى، فإن المساج الرياضي يعتبر خيارًا ممتازًا للرياضيين لتحسين الأداء والتعافي. سواء كنت تبحث عن الاسترخاء أو تخفيف الألم، فإن اختيار النوع المناسب من المساج يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
